Psikolog merupakan seseorang yang mempelajari ilmu tentang mental dan proses berpikir dari seseorang, terutama yang berkaitan dengan tingkah laku. Untuk bisa konsultasi psikologi yang merupakan kegiatan komunikasi dua arah antara pasien dan juga psikolog saja untuk mencari solusi atas masalah perasaan ataupun gangguan mental yang dialami pasien.
Memanfaat Konsultasi Psikologi untuk Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental
Sebagai solusi ini yang diberikan berdasarkan kondisi batin dan juga cara berpikir pasien serta pengaruhnya pada perilaku pasien yang telah dinilai psikolog selama konsultasi berjalan.
Akan tetapi tahukah kamu manfaat melakukan konsultasi ke psikologi?
Melakukan konsultasi ke psikologi dapat membantu kamu menyelesaikan masalah dan keluhan yang sedang kamu hadapi, terutama yang akan berkaitan dengan perasaan, emosi, dan juga perilaku.
Namun sebelum sesi konseling, maka seorang psikolog juga akan menjalin hubungan baik dan juga rasa saling percaya dengan pasien, sehingga para pasien dapat lebih terbuka untuk menceritakan masalah yang tengah dihadapinya.
Namun berikut ini adalah beberapa hal-hal yang bisa dilakukan psikolog dalam konsultasi psikologi diantaranya adalah:
Ahli psikolog juga dapat membantu kamu memahami atau mengubah sudut pandang yang akan permasalahan yang sedang dihadapi oleh si pasien
Akan tetapi membimbing kamu untuk brainstorming atau memberikan saran untuk membantu permasalahan yang kamu hadapi, misalnya seperti pada saat dihadapkan pada beberapa pilihan hidup yang sulit.
Sehingga dapat membantu kamu dalam mengatasi kesedihan, mengatasi rasa cemas, mengatasi rasa takut yang berlebihan, ataupun kebiasaan buruk yang mungkin telah mengganggu keseharian kamu.
Kemudian untuk dapat membantu meluruskan permasalahan dalam hubungan dengan orang lain, dan juga termasuk dengan keluarga, dengan teman, ataupun juga dengan pasangan
Untuk langkah mendiagnosis dan juga membantu mengatasi gangguan mental, misalnya seperti depresi, adanya gangguan kecemasan, bipolar, ataupun bahkan gangguan skizofrenia.
Akan tetapi berbeda dengan psikiater, maka seorang psikolog juga tidak boleh meresepkan obat-obatan kepada pasiennya. Meskipun begitu, kondisi kejiwaan yang juga membutuhkan pengobatan tetap bisa didiagnosis oleh psikolog. Jika memang pasien memerlukan obat-obatan, maka ahli psikolog akan merujuknya ke psikiater.
Dan sebenarnya kapan harus melakukan konsultasi Psikologi? Dan berikut ini adalah ada beberapa tanda seseorang perlu melakukan konsultasi psikologi:
Bisa menemukan masalah yang sudah sangat mengganggu
Akan tetapi sebuah masalah juga bisa saja membuat seseorang sulit untuk berkonsentrasi dalam melakukan pekerjaan ataupun aktivitas sehari-hari yang dijalani. Sehingga tidak jarang pula masalah juga akan membuat seseorang putus asa, adanya rasa cemas berlebihan, susah tidur, dan juga bisa sampai kehilangan nafsu makan. Pada saat sebuah masalah sudah mengganggu kehidupan dan juga aktivitas kamu, kemungkinan kamu juga membutuhkan konsultasi psikologi.
Jika kamu gagal menyelesaikan masalah sendiri
Apabila kamu merasa sedih, merasa cemas, ataupun takut, mungkin kamu juga sudah mencoba melakukan berbagai upaya untuk akan merasa lebih baik, misalnya dengan melakukan curhat, dapat membaca buku motivasi, ataupun mengalihkan pikiran dengan berolahraga.
Apabila segala cara yang telah kamu lakukan tidak juga membuahkan hasil, dan mungkin ini waktunya kamu melakukan konsultasi psikologi. Kamu juga harus ingat, meminta bantuan ke psikolog bukan berarti kamu gila atau sedang lemah. Agar tidak ada yang tahu dan akan mengolok-olok kamu, maka kami juga bisa melakukannya dengan chat dokter di layanan SehatQ.
