Air merupakan sumber daya alam yang sangat penting untuk kehidupan manusia dan makhluk hidup lainnya untuk bertahan hidup. Terutama bagi manusia, kebutuhan air tiap orang bisa berbeda-beda. Walaupun kita sering mendengar anjuran minum air putih 8 gelas sehari, namun jangan terlalu terpaku pada hal ini. Bisa jadi kita butuh minum air putih kurang atau melebihi anjuran ini. Tapi, pada umumnya minum air putih 8 gelas sehari (sekitar 2 liter) dapat mencukupi kebutuhan air banyak orang. Namun begitu, kita sendiri yang dapat menilai berapa banyak air yang Anda butuhkan. Kebutuhan air bervariasi antar individu. Yang paling baik adalah minum setiap kali Anda merasa haus, sehingga kebutuhan air Anda terpenuhi. Haus merupakan isyarat dari tubuh Anda yang mengatakan bahwa tubuh kita sedang membutuhkan air. Kenalilah setiap isyarat haus Anda. Jika Anda mengikuti isyarat tersebut, mungkin air yang Anda minum dalam sehari bisa kurang dari 8 gelas, atau bahkan lebih. Tak perlu memaksakan minum air putih 8 gelas kalau Anda merasa tubuh Anda sudah cukup terhidrasi. Dan tak perlu menahan diri juga bila Anda merasa masih haus setelah minum air putih 8 gelas seharian. Lihat juga warna urin Anda untuk menentukan apakah Anda sudah cukup minum air putih atau belum. Jika kebutuhan air belum terpenuhi maka urin Anda akan berwarna lebih gelap. Artinya, Anda harus minum lebih banyak cairan lagi. [1]
Kebiasaan untuk minum air memang sangat dianjurkan. Akan tetapi, apabila kita sembarangan minum air yang tidak layak konsumsi secara rutin, akan berdampak buruk pada tubuh kita. Dampak-dampak yang akan ditimbulkan merupakan penyakit yang cukup berbahaya bagi kita, dimulai dari
- Diare, Ini merupakan gejala awal dari reaksi perut yang berlawanan dengan bakteri yang masuk ke dalam tubuh.
- Polio, Penyebaran penyakit polio bisa melalui kontak dengan makanan, air atau tangan yang terkontaminasi dari kotoran (tinja) atau sekresi tenggorokan dari orang terinfeksi. Gejala penyakit polio yang biasa ditimbulkan polio bervariasi mulai dari flu berat hingga menimbulkan kelumpuhan sampai kematian. Penyakit sangat berbahaya karena mempengaruhi saraf, mengakibatkan kelumpuhan lengan, kaki atau diafragma (otot mengendalikan pernapasan). Polio dapat dicegah dengan mudah dengan cara mendapatkan vaksin polio.
- Kaki Gajah, biasanya penyakit kaki gajah diidap oleh kalangan yang kurang mampu, karena akses untuk air bersih sangatlah kurang.[2]
- Hepatitis A, Hepatitis A merupakan penyakit yang menyerang hati dan disebabkan oleh virus. Penyakit ini biasanya menyebar melalui air atau makanan yang terkontaminasi feses, atau melalui kontak langsung dengan feses dari pengidap hepatitis A.
- Keracunan Timbal hingga Kanker, Timbal merupakan salah satu polutan yang biasa ditemukan di air yang tercemar. Jika terpapar timbal dalam dosis berlebih dapat menyebabkan penyakit serius, seperti kerusakan organ, gangguan sistem saraf dan penyakit ginjal. dan air yang tidak layak minum bisa menyebabkan kanker. [3]
Sebelum kita mengkonsumsi air minum, kita haru kenali dulu ciri-ciri air minum berkualitas yang layak untuk tubuh kita. Air minum berkualitas yang sehat dan layak dikonsumsi adalah air yang memiliki karakteristik fisik, kandungan mikroba, dan bahan kimianya sesuai dengan ketentuan World Health Organization (WHO) atau standar nasional kualitas air minum. Di Indonesia, syarat umum air minum berdasarkan Surat Keputusan Menteri Kesehatan No.907/MENKES/SK/VII/2002, yaitu :
- Tidak memiliki rasa, bau atau warna, tidak keruh dan tidak berada dalam suhu tinggi.
- Tidak mengandung bakteri, seperti E.coli.
- Tidak mengandung bahan kimia, misalnya pestisida dan desinfektan, melebihi batas yang diperbolehkan. [4]
Seperti penjabaran diatas, penting untuk memastikan air yang kita konsumsi adalah air minum berkualitas. seperti AQUA yang memperhatikan sumber mata airnya, Dalam menilai air mineral yang baik untuk dikonsumsi, sumber air harus diperhatikan. Dari mana asal air akan sangat menentukan kualitasnya. Jika sumber airnya tidak jelas, tentu kandungan mineralnya patut untuk dipertanyakan. AQUA berasal dari 17 sumber air pegunungan di Indonesia yang terbentang dari Sabang hingga Merauke. Dari sana, proses penyaringan alami dari batu-batuan vulkanis terjadi. Itulah yang memungkinkan keberadaan kandungan mineral di dalam air AQUA. Untuk memastikan kemurnian, proses produksi pun dilakukan dengan standard higienis yang tinggi, memastikan tidak ada campur tangan manusia dalam prosesnya.Di dalam air AQUA memang terdapat sejumlah mineral yang bermanfaat bagi tubuh seperti natrium, kalium, flouride, kalsium, dan magnesium. Dalam menentukan sumber air, AQUA melakukan analisis minimal satu tahun untuk memilih sumber air yang dapat diolah menjadi air minum yang aman, bersih, tidak berasa, dan tidak berbau. Itu belum cukup. AQUA masih melakukan 400 kali lebih pemeriksaan kualitas berikutnya supaya memastikan air tetap berkualitas. Dengan demikian, keamanan air AQUA pasti terjamin. AQUA juga memperhatikan tata cara pengambilan airnya, dalam menentukan air minum terbaik untuk dikonsumsi, lihat pula cara mengambil air. Ini penting karena kualitas air bisa menurun jika diambil dengan cara yang sembarangan.Dalam hal ini, AQUA memberi jaminan. Proses pengambilan air dilakukan dengan cermat. AQUA memilih mengalirkan langsung dari sumber air ke pabrik pengolahan supaya meminimalkan risiko terkontaminasi. Untuk melakukannya, air dialirkan lewat pipa stainless steel yang tahan karat. Dengan demikian, kemurnian dan kebaikan air tetap terjaga sampai ke tempat pengolahan. AQUA juga memperhatikan proses pengolahan dan pengemasan air mineral. Sekali lagi, agar bisa mendapat air mineral yang bagus untuk dikonsumsi, prosesnya harus steril dan bebas dari polutan. Langkah yang dilakukan AQUA bisa menjadi acuan. Sebelum air dikemas, proses penyaringan dan pembersihan dari kontaminasi mikrobiologi dilakukan. AQUA melakukan ratusan pemeriksaan untuk memastikan kebaikan alami dan kandungan asli air tersimpan di dalam kemasan. Berkat itu, jaminan keamanan diperoleh. Kandungan mineral di dalam AQUA tidak akan hilang. Selain itu, airnya sudah pasti steril dari kontaminasi berbahaya sehingga aman untuk dikonsumsi. Kesegaran AQUA tetap terjaga, setiap tetes kemurniannya melalui lebih dari 400 cek kualitas, dan dikemas langsung dari sumbernya. [5]
- https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/butuh-minum-air-putih-8-gelas-per-hari/#gref
- https://hydromart.co.id/news/66/air-tak-layak-diminum-dapat-menyebabkan-berbagai-macam-penyakit
- https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4631584/7-dampak-buruk-pencemaran-air-terhadap-kesehatan
- https://www.alodokter.com/belum-cukup-hanya-dengan-merebus-air
- https://www.sehataqua.co.id/cara-memilih-air-minum-terbaik-untuk-dikonsumsi-setiap-hari/
